云上咸安报道 1月28日晚，在香城社区党群服务中心，随着最后一节课程舒缓落幕，持续近一年的青年人才夜校瑜伽班圆满结课。

自2025年3月3日开班，至2026年1月28日结束，从初春到深冬，学员们在咸宁市瑜伽健身协会老师的悉心指导下，从动作生疏的探索者，成长为能在瑜伽垫上自如舒展、平衡与冥想的瑜伽达人。

结课仪式上，4名优秀班长与4名优秀学员脱颖而出。他们坚持完成全年课程，成为课堂上的正能量传递者与互助共进的榜样。

回顾开班时，有学员感慨“刚开始有点不习惯，慢慢就找到了感觉”。如今，这已升华为深层的生命体验。有学员分享，练习瑜伽不仅让身体更柔软、心灵更平静，还悄然改善了家庭关系。情绪稳定、内心愉悦的自己，对孩子多了耐心，家庭氛围更加和谐。这正契合了开课时“从‘社恐’到‘社牛’，改变生活态度”的初衷，瑜伽的蜕变力量从垫上延伸至生活。

团区委举办此次瑜伽班，旨在为咸安青年搭建“放松身心、提升自我”的平台，助力咸安青年在忙碌中享受健康生活。一整年的系统学习，让学员们有效缓解压力、改善体态、提升气质。这场持续一年的身心修行虽已结束，但瑜伽带来的积极影响，将长久伴随学员们开启更美好的生活。

（市融媒体记者：蒋旗 通讯员：方钰华 刘东东 一审：董盈 二审：方焱 终审：伍伟）