在数千年的各种文明历程中，瑜伽帮助很多人获得了健康、快乐和灵性觉悟的生命体验。昆达里尼瑜伽可以增加人体内在的包容量，让人从容面对生活中的压力，同时保持青春，美丽健康。

主播草莓、教练小倩邀请昆达里尼瑜伽一级教练上官金翠做客长江云老友直播间，为大家展示通过昆达里尼瑜伽养护脊柱的方法。

时光不老，知己常伴

湖北广播电视台长江云老友频道“老友直播”继续 “陪你跳”

11月25日14：00-16：00

美女主播草莓，健身教练小倩

邀请昆达里尼瑜伽一级教练上官金翠做客长江云老友直播间

为大家展示通过昆达里尼瑜伽养护脊柱的方法

健康舞动，锻炼身体

以最优雅的状态，遇见最美的自己

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