心理学家 Krystine Batcho 在 1995 年时曾经设计过一款量表，是测试人们对童年的情绪，怀念程度和频率。

他提出，童年记忆的作用比我们自己想象的要大得多。“童年记忆以多种形式影响着我们成年后的生活，例如我们的许多性格和能力都从童年经历的事情中来：“积极的儿童社交如节假日的家庭聚会，有助于我们在成年后形成良好的自尊和健康的社交技巧。”

童年记忆还会影响我们成年后的状态，例如影响我们的幸福感和应对压力的方式。“例如，有更多愉快童年记忆的人在成年后面对压力时候转向滥用药物、逃避现实等不适手段的可能性更小。” “对过去的积极记忆让大多数人在成年生活面临压力和挑战时仍能保持健康快乐。”

最近外网 boredpanda 上就做了一次 “你童年做过的事，你肯定不是一个人”的征集，看大家被言中了多少条：

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最后分享一下 Batcho 的量表，他一共列出了 20 项与童年挂钩的事物或感觉，每项的程度为 1-9，1 代表“完全不怀念”，9 代表“非常怀念”，最后平均分是你对童年的怀念程度。

感兴趣的朋友也可以试一下，这 20 项内容分别为：家人、英雄、无忧无虑、某个地点、某首歌曲、重要的人、朋友、你做过的事情、玩具、当时人们的精神面貌或相处方式、你曾经的感受、电视剧和电影、学校、能依赖别人的感觉、假期、当时的社会环境和氛围、宠物、不知险恶之事、宗教场所、你的家。

（有朋友可能会觉得，只有个分数这个表什么结果都没说。但其实他是将各个元素列举出来，帮助人们分析自己的感觉。不然光是问“你对童年有多怀念”，可能涉及的东西太多一般人很难说得清楚。）

来源：单向街书店

编辑：施秀芳

（作者：咸安区融媒体中心)