云上咸安报道（记者：雷茹）随着疫情缓解，天气逐渐暖和，越来越多的人开始选择到户外运动。5月26日，在潜山国家森林公园，有许多晨练爱好者或沿着健身步道疾走、慢跑，或集体打打太极拳、练练健身气功·八段锦等，让公园的清晨充满了生机与活力。

一场疫情让更多的人认识到身体健康对于生命和生活的重要意义，更加注意把健身当做一日生活的重要内容，实实在在地动起来，而不是一种生活的仪式。

“我们太极队总共有60余人，现在疫情稳定下来了，只要天气好，我们都会来公园晨练。”潜山公园太极队65岁的度婆婆说，“我们十几年都保持着晨练的习惯，疫情期间，大家居家都会互相鼓励，锻炼不停歇，我们太极队成员中，年龄大的都有85岁，以老年人为主，作为易感人群，我们没有一例确诊病例，大家都非常健康。”

“可以在适宜的时候徒步到公园，根据身体情况做一些中等强度或者低强度的锻炼，长期坚持有利于提高人体免疫力，我身体的亚健康状态改善非常明显。”正围着公园健身疾走的陈女士说。

记者看到，在公园锻炼的群众都自觉戴口罩，并在锻炼中与他人保持适当的距离，真正做到了防疫健身两不误。

编   辑：王   迪

责   编：施秀芳

（作者：咸安区融媒体中心)