由于日前疫情压力逐步增加，医疗资源有限，对于轻症发热患者建议先进行居家隔离，现将居家隔离相关要求公布如下：

一、居家隔离对象

体温在37.3℃--38.5℃之间；精神状态尚可；轻微乏力、肌肉酸痛；无明显胸闷、气喘、腹泻；

二、居家隔离措施

居家隔离期间，我们要学会怎么观察自己的病情，要知道什么情况下必须去就诊，要知道怎么吃，怎么住，怎么洗。

1、居住篇

⑴ 房间要暖和，舒适，通风。可以把含有病毒的空气放出去到室外，让新鲜的空气流进来是最基本的要求。

原则：门要小，风要大，单人房，双开窗。如果做不到，没有条件怎么办呢？那么你爱我的距离就是离我一米远！

⑵ 房间里必备物品有：带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。东西越少约精简越好哦！

原则：干干净净没有病，休息娱乐好心情。一个人霸占一个房间刷剧太爽有没有！那么就不要朋友来探视了吧！

⑶ 其他设施：洗澡、上厕所最好使用独立的卫浴。如果没有，从房间到卫浴，用过之后全部都要消毒通风哦。

原则：因地制宜，减少公用。

2、饮食篇

民以食为天，吃也是门大学问。

⑴ 病从口入，感染也能“吃”出来。卫生是第一位，活禽野味今生不要再见！

⑵ 新型冠状病毒传染性很强，存在人传人现象。所以，要各吃各的！单独碗筷！单独消毒！（56 度以上 30 分钟）。所以团年饭就算了，劫后再聚才安全。

⑶营养助力“抗”病毒：合理饮食，均衡为主。我们强调饮食方面选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。同时别忘了，想吃饭，吃嘛嘛香也是病情好转的重要征象。

简而言之：肉鱼蛋果蔬粗粮量力而行，吃饱喝足睡够了才能战胜病毒哦！

3、消毒篇

⑴ 手勤洗：洗手洗手洗手手！我们要像唠叨孩子一样唠叨自己。进了病人房间要洗，摸过病人的东西也要洗：手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗哦，用洗手液哦，偷懒用水冲一下可不行！

⑵ 碗独用：病人用过的碗筷杯壶等所有东西只能他自己用，单独清洗，能用开水烫的用开水，不能的用摸上去烫手的水泡三十分钟。

⑶ 勤擦拭：把 30 毫升的 84（农夫山泉满满 6 瓶盖）消毒液加到 1.5升的农夫山泉瓶里，每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品，如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具。至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次。

⑷ 高温洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以 60-90 摄氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。

⑸ 通风好：照顾者住的房间每日开窗通风至少 2 次，每次至少 30 分钟。必须要和病人分开时间段啊！

4、照护篇

看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，口罩变湿、变脏，必须立即更换。

⑴ 谁来照顾？没错，身强体壮，熟练掌握消毒隔离措施的，就是你了！

⑵ 怎么接触？接触前加一件外衣，尽量保持 1 米的距离，离开后可以将外衣挂在通风处，尽量减少不必要的接触。

⑶ 怎么观察病情变化？见下表

除了体温，其他的填数字 1～5,1 是感觉受不了，非常难受或者非常差，5是完全好转。如果都是 5，那就好了，如果和之前比很多数字变小了，或是某一项到 1 了，就要赶紧联系医生了。

三、居家隔离对象监测工作

全市所有发热门诊详细记录下接诊对象中进行居家隔离对象的基本信息包括现居住地信息等，并将该信息定时上报至相应医疗机构管理部门后再集中上报到相应县区指挥部，由防控专家组进行监测。

编辑：陈妮娜

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（作者：咸安区融媒体中心)