云上咸安报道 “深深吸气让腹部打开，缓缓呼气收紧腹部……”9月3日晚7点，在装备制造产业链团工委青年之家，轻柔的引导声准时响起，企业青年员工们铺好瑜伽垫，开启一小时的青年夜校瑜伽课，放松身心。

课程邀请了咸宁市瑜伽协会老师，从基础的“腹式呼吸”进入状态，到“三角式”延展脊柱，“树式”培养专注力，“平板支撑”锻炼核心，每一个环节都紧扣“缓解办公疲劳”需求，在课程最后还加入了5分钟的休息术，帮助大家全身心放松，平复工作中的焦虑情绪。为降低参与门槛，协会还提供了备用瑜伽垫、调整课程时间，让企业员工无需奔波、无需自备装备，就能轻松参与。

“每天都是从早坐到晚办公，所以经常腰酸背痛，今天舒展了筋骨，感觉浑身轻松多了！”青年员工小李一边收拾瑜伽垫，一边和同事交流， 和小李一样，大家纷纷表示有效缓解了工作压力，下一次课程还要来参与。

青年员工是企业发展的核心力量，他们的身心健康直接关系到团队活力与工作效率。团区委相关负责人表示，后续将持续关注企业和青年员工需求，结合装备制造产业链团工委“十件实事”项目清单，以企业青年喜闻乐见的活动为牵引，引导企业青年为咸安经济发展贡献青春力量。

（特约记者：许同同 一审：董盈 二审：聂国力 终审：伍伟）