云上咸安报道 为丰富社区中老年朋友的精神文化生活，推广科学健身方法，提升全民健康素养，8月27日，咸安区温泉街道万年路社区新时代文明实践站携手咸宁市体彩分中心、筑梦爱心协会、咸宁市健身气功协会开展“古法八段锦 活力新社区”公益健身活动，吸引30多名市民参与活动。

在活动现场，来自咸宁市健身气功协会的专业教练团队采用了“完整演示+动作分解+实时纠错”的教学模式，帮助居民快速掌握八段锦的精髓。遇到居民动作不规范时，教练还会俯身指导，耐心纠正。

据悉，八段锦是一种中国古代气功功法，作为传统健身方法，一般具有促进气血运行、增强肌肉骨骼、调节呼吸功能、改善消化系统、舒缓神经压力等功效和作用。其动作缓慢柔和，适合不同年龄人群练习，长期坚持有助于提升整体健康水平。

刚练完一套八段锦的市民李女士笑着说：“跟着教练练完一套，感觉肩膀、腰都松快多了，比在家坐着舒服太多！”

活动中，社区巧妙融入了文明生活知识宣传与安全常识普及环节，向居民讲解垃圾分类小技巧、居家安全注意事项等相关知识，让大家在轻松互动中学习实用知识，将健康理念与文明意识一同传递，实现了“身体赋能”与“精神滋养”的双向提升。

万年路社区负责人表示，下一步将结合传统节日开展特色养生主题活动，让传统养生文化走进更多居民生活，让健康、文明的生活方式成为社区新风尚。

（咸宁台记者：胡晓轩 通讯员：胡梦轩 一审：李萌 二审：董盈 终审：伍伟）