云上咸安报道 8月21日，一场意义非凡的“全民健身”主题活动在咸安区永安街道同心路社区老年大学拉开帷幕。此次活动由咸宁市体彩分中心主办，同心路社区新时代文明实践站联合区筑梦爱心协会、市健身气功协会共同举办，30名健身爱好者齐聚一堂，沉浸式体验传统养生功法的独特魅力。

活动现场，专业老师采用动作分解与示范讲解相结合的方式，耐心细致地指导学员们学习八段锦的标准招式。练习结束后，学员们纷纷点赞，分享着自己的感受：“练完浑身舒畅，感觉血脉都通了！”“不仅学会了简单实用的健身方法，更感受到传统文化的韵味。”“抬手时想象托举星辰，连呼吸都跟着有了韵律，比广播操更有意境。”

八段锦作为一套传承悠久的传统健身功法，以柔和缓慢、圆活连贯的动作特点闻名，讲究松紧结合、动静相兼、神形合一，适配各年龄段及不同身体状况人群。坚持练习不仅能缓解压力和焦虑，更能有效提升生活质量与工作效率，堪称老少咸宜的养生良方。

值得一提的是，活动中社区工作人员还结合居民实际需求，穿插开展了移风易俗知识普及与反诈骗宣传。通过互动问答的形式，让文明理念、防骗技巧自然而然地融入交流互动中，使文明新风在潜移默化中深入人心。此次活动以“八段锦教学 + 文明宣传”为创新载体，既帮助居民掌握了实用的养生技能、传承了传统体育文化，又推动了文明理念落地生根，成功实现了“健身强体”与“文明铸魂”的双向提升，为社区注入了健康和谐的满满活力。

“今天是首场活动，后续我们将在各社区持续推广。” 咸宁市体彩分中心负责人表示，下一步，将通过常态化开展八段锦等传统养生功法教学，向群众普及科学养生理念，让大家在强身健体的同时，深度感受中华优秀传统文化的独特魅力，让健康与文明真正融入社区日常。

（咸宁台记者：蒋旗 通讯员：曾丽 黄强 一审：章琼丹 二审：聂国力 终审：伍伟）