云上咸安报道 为了让社区青少年有一个良好的心态，学会处理负面情绪和应对压力，7月18日，永安街道文笔路社区党委、新时代文明实践站在社区三楼开展“传递温暖 你我共爱”心理健康宣讲，邀请咸安区志愿者协会葛娟进行授课。

本次宣讲内容包括认识情绪、情绪对人的影响、摆脱不良情绪和分享感悟四个环节。葛娟以生动的图片带领大家认识喜、怒、哀、惧四种不同情绪类型，让孩子们通过做表情来加深对四种情绪的认识和了解。结合卡通连环画为大家解释了“踢猫效应”，让大家了解坏情绪给人带来的不良影响，还结合青少年阶段情绪不稳定、自控能力较差、情绪强烈等特点，列举了大家生活中常遇到的会引起不良情绪的事例，重点讲解了心理换位法、转移注意力法、合理宣泄法和放松训练法四种摆脱不良情绪的方法，引导大家正视和接受情绪问题的存在，主动寻求心理疏导，做自己情绪的主人。

“以后被妈妈批评感到生气的时候，我就去画画，因为有不良情绪的时候做点自己喜欢的事情可以转移注意力，这样我就不会总想跟妈妈发脾气啦。”陈佳艺小朋友说。

此次活动的开展，有利于提高辖区青少年的自我认知和情绪管理能力，帮助他们健康快乐成长。下一步，文笔路社区将积极整合辖区内资源，高度重视青少年的心理健康，开展青少年心理健康系列教育活动，助力他们健康成长。

（通讯员：钱颖 编辑：董盈 责编：聂国力）